歌手金海心的美膚保養法

每天一定吃4個獼猴桃、一個柳丁、一個番茄；每次洗臉最少洗三次；每天要有3個小時自己獨處的時間。 出國旅遊到處拍小寶寶睡覺的照片，

喜歡開快車至今還沒人追上過。 鬱悶了就向朋友傾訴， 要麼告訴自己可不是普通人， 怎麼能輕易低頭。 金海心的皮膚看上去像只有18歲那麼光滑細緻， 這些和金海心的養生觀念有著很大關係。

飲食--早上喝淡鹽水清腸

金海心對吃很在意，

這要歸於爸爸從小的影響。 爸爸吃飯從來是七分飽， 不抽煙、不喝酒。 只要可以生吃的都不會煮熟。 60多歲的人了， 皮膚還保持得像40多歲一樣。 金海心的皮膚看上去也像只有18歲那麼光滑細緻。 吃飯前一定先喝湯， 常喝的有烏雞湯、豬骨西洋湯、魚頭豆腐湯。 她愛吃的都是清淡的蔬菜、水果、海鮮， 不怎麼愛吃肉。

早上起來， 她會先喝淡鹽水清腸排毒， 然後是蜂蜜水。 金海心說每天這樣保持下去， 身體會感覺很舒服， 她已經堅持了幾年。 每天一定吃4個獼猴桃， 比吃維生素片好得多。 每天還要吃一個柳丁、一個番茄。 有時間的時候自己做香蕉奶昔， 只需要一根香蕉、一袋優酪乳， 在攪拌機裡幾秒鐘就好。 另外， 上火的時候可以把兩根芹菜、三分之一個苦瓜、兩勺蜂蜜、半根胡蘿蔔放一起攪拌成汁喝下去。

金海心說每次去餐廳吃飯， 她都會很仔細地觀察他們做的飲料和菜， 自己回家後也試著做。 也時常買做菜的書回家研究， 犒賞自己， 生活中一點小事就可以讓自己受益。 她一臉幸福地說， 將來有了老公和孩子， 他們一定很幸福。

護膚--每天最少洗三次臉

平時上舞臺演出必須化妝， 皮膚就很熱鬧了。 自己在臉上花的心思很少， 相信貌由心生， 一個人漂亮不漂亮， 看他的表情、眼睛， 自信的人都是美麗的。 心理扭曲的人也不會好看， 所以做人要積極樂觀， 盡力而為。

金海面膜都很少做， 唯一注意的就是清潔了。 每次洗臉最少洗三次， 第一次用卸裝油清潔皮膚、第二次用泡沫洗面乳再洗一次、第三次用乳液洗面乳再洗。 然後噴玫瑰水保濕抗氧化。 眼睛疲勞的時候用指腹按壓眼睛四周， 經常這樣就不會有眼袋。 做針灸也可以預防眼袋的形成。