第一、喝水
俗話說水是生命之源， 無論是肌膚還是身體都不可以缺水， 否則就會脫水。 脫水肌膚就會油脂分泌不足， 進而造成肌膚滋生皺紋，
第二、運動
生命在於運動， 喜愛運動的女人肌膚膚色特別均勻， 而且總是可以保持紅潤氣色。 運動能促進血液迴圈， 運動可以加速身體新陳代謝， 運動會出汗， 有利於排出肌膚毒素哦。
第三、徹底卸妝
卸妝一定要謹慎對待， 尤其是喜歡化妝的女人， 不要隨便馬虎對待你的卸妝工作， 或者乾脆不卸妝， 卸妝不徹底或者不卸妝那跟毀容沒有區別。 因為殘留的妝容非常容易堵塞毛孔， 造成肌膚毛孔撐大， 粗糙黯沉。
第四、選對保養品
我們每個人的肌膚膚質都是不一樣的， 所以相對所適應的保養品也不一樣。 在選擇保養品上一定要選擇適合自己膚質的保養品， 切勿盲目， 只有最適合的才能充分發揮其保養護理作用。
第五、飲食清淡
嬌嫩的肌膚光靠塗塗抹抹是遠遠不夠的， 在日常生活中我們的飲食習慣對肌膚的影響也很大。 一般建議女人選擇清淡的飲食， 遠離辛辣刺激的食物， 以新鮮蔬菜為主， 同時也要多吃水果， 維生素群是一定不可以缺少的哦。
