一、多吃蔬菜水果
女人吃什麼可以美白？女人吃什麼對皮膚好？新鮮蔬菜水果絕對是不錯的選擇， 大多數的蔬菜水果都含有充足的水分，
此外最重要的一點是蔬菜水果裡面豐富的維生素成分以及稀有元素成分可以幫助肌膚保持良好的氣色， 起到淡斑美白以及增強肌膚抵抗力免疫能力的效果。
二、堅持防曬護理
每天堅持進行防曬護理有助於全面抑制紫外線傷害肌膚，
三、做好保濕補水
女人是水做的， 所以其實我們的肌膚只要不缺水就可以看起來特別健康，
保濕補水應該是每天早晚潔面後都必須進行的基礎皮膚保養， 除了日常的補水護膚品要堅持使用以外， 還應該養成堅持敷面膜深層補水的習慣哦。
