中年人低壓高是怎麼回事

中年人低血壓高是怎麼回事？

成年人血壓持續或非同日三次收縮壓（高壓）≥140mmHg或舒張壓（低壓）≥90mmHg， 則為高血壓。 低壓表示舒張壓力， 高壓表示收縮壓力，

正常的脈壓差為30~40mmHg， 任何原因使收縮壓減低或使舒張壓升高者， 均可使脈壓差相對減小。

低血壓高也就是舒張壓高， 是高血壓的表現。 如果成人舒張壓≥95mmHg時， 即可診斷為高血壓。 介於90mmHg~95mmHg之間者， 稱為臨界高血壓。 有臨床資料顯示， 收縮壓正常， 舒張壓大於105mmHg的人， 其發生心腦血管疾病的幾率數值正常者高出3-5倍。

低壓高是和血液粘稠有關係， 高壓高是和血管硬化有關係。 低血壓高主要是因為血液粘稠度太低、血管壁彈性差導致的， 所以建議大家作血流變檢查， 然後降低血脂， 才能夠將血壓降低到正常。

中年人為什麼會低血壓高？

舒張壓高比較普遍存在于青中年人當中， 這是因為老年人動脈硬化，

血管壁彈性差， 往往表現為收縮壓偏高。 年輕人的大動脈彈性較好， 當心臟收縮時， 血管很容易擴張， 因此對血管壁產生的壓力不高， 也就是收縮壓不高， 而僅表現為舒張壓高。

發生單純的舒張壓高時， 也是高血壓的初期表現， 患者常會有頭痛頭昏、胸悶憋氣、心悸不適、疲乏困倦等症狀， 隨著年齡增長， 病程延長， 收縮壓也會增高， 最終成為典型的高血壓患者。 所以， 對於單純的舒張壓高不能掉以輕心。

中年人低血壓高怎麼辦？

1、低於95mmHg

如果舒張壓低於95mmHg， 可以採用非藥物治療方式， 主要從改善生活方式著手， 包括放鬆心態， 保持愉悅的心情。 生活作息規律， 注意勞逸結合。 飲食宜清淡。 適度的運動是必須的。

以上的方法都可以調節植物神經功能，

降低交感神經興奮性， 改善血管反應性， 促使外周血管擴張而使血壓下降， 尤其是舒張壓。

2、高於95mmHg

如果是舒張壓大於95mmHg的， 尤其是已出現高血壓症狀者， 就應該開始藥物治療了。 建議在專科醫生的指導下， 結合病情進行合理安排降壓藥， 卡托普利片， 阿司匹林緩釋片， 丹參片， 要定時服用。

低脂低鹽飲食， 忌吃動物內臟， 多吃蔬菜如土豆， 茄子， 海帶， 萵筍等。

適當的鍛煉步行， 太極拳等鍛煉方式對降低舒張壓很有用。

多按摩， 按揉風池， 太陽及耳穴， 抹額及掐內關， 神門， 合穀， 足三裡， 可助降壓和消除症狀。