第一：防曬
我麼如果長期遭受紫外線和陽光的侵襲， 就會使肌膚的黑色素沉澱， 最終的結果就是滋生斑點。 因此防曬是有效抵禦黑色素入侵的方法。
紫外線是每時每刻都存在空氣中， 因此我們應該塗抹完防曬隔離乳以後再出門， 從根本上防止黑色素沉澱。
第二：補充維生素C
維生素C是美白必不可少的成分。 在日常生活和食物攝取上我們每天的維生素C攝取量是遠遠不夠的，
第三：水果不可少
我們的生活離不開食物， 而很多食物天生就是美白聖品。 如獼猴桃、番茄、檸檬以及櫻桃等。 我們吃水果不僅可以補充到美白因數維生素C， 也是補水的一個重要措施哦。
第四：按時睡覺
規律科學的作息時間也是美白肌膚的好選擇。 在我們睡覺的時候， 肌膚自身就在進行修復功能，
