一、鮮桔子汁
我們建議大家在平日的保養中多喝水多喝新鮮果汁， 是新鮮果汁絕對不是飲料哦。
大家可以多喝鮮桔子汁， 因為桔子裡面含有非常豐富的果酸以及維生素C、維生素A等成分，
二、番茄
相信沒有人會不知道番茄超強的美白淡斑效果吧， 番茄裡面的維生素C豐富得令你難以相信，
將番茄清洗乾淨後去皮搗碎成泥狀， 然後用紗布包好取湯匙擠出果汁， 在果汁裡加入適量的蜂蜜， 攪拌均勻後塗抹肌膚， 堅持一邊塗抹一邊按摩， 長期堅持可以美白淡斑。
三、西瓜
吃西瓜在夏季是非常方便的，
你也可以直接將西瓜汁塗在臉上， 長期堅持西瓜汁塗抹按摩肌膚， 不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。
四、火龍果
也許你只知道火龍果， 但並不知道火龍果其實也有非常不錯的美容效果哦。
火龍果裡面含有非常豐富的花青素， 花青素是現在美容界公認的具有抗氧化抗衰老效果的成分， 所以吃火龍果其實有利於抗衰老保養， 但是不宜多吃， 因為火龍果是寒涼性水果， 一次半個最多一個就好。
