第一：作息要規律
鄧紫棋說想要好肌膚， 就一定要改掉那些壞習慣， 例如熬夜。 GEM（鄧紫棋）說自己以前有連續兩天兩夜沒睡覺， 拼命工作，
熬夜會讓你的肌膚快速衰老， 因為你一直熬夜就沒有給肌膚時間和空間進行自我修復， 熬夜會讓你的肌膚變得粗糙、乾燥、還會滋生皺紋。 所以擁有規律的作息時間， 按時睡覺， 也保證好肌膚的關鍵步驟哦。
二、防曬
在我們的常識中好像只有夏季才需要防曬， GEM說這完全是謬論。 尤其是藝人， 隨時要面對鎂光燈， 這也會對肌膚造成傷害。
加之其實防曬主要還是防止紫外線傷害肌膚， 而紫外線是一直存在於空中的， 所以鄧紫棋說自己每天都會塗抹防曬隔離乳， 不給紫外線任何傷害肌膚的機會。
三、補水
GEM說由於藝人這個職業的特殊性， 經常會跑不同的地方演出工作， 因此肌膚特別容易出現不適應的狀況， 所以最好的方法就是補水， 肌膚水潤滋潤就可以很好的抵禦一些敏感源， 只要肌膚不缺水不乾燥， 幾乎是不會滋生細紋幹紋的， 也不容易敏感。
四、保養品最要對的不選貴的
鄧紫棋說別看好多女星代言大品牌奢侈保養品， 其實很多都沒在用， 因為大家都會選擇最適合自己膚質的， 不一定要最貴的， 要適合才能有效果， 才能事半功倍。
五、針對保養
GEM對於護膚油一套自己的方法， 那就是針對性保養。
例如如果額頭冒痘痘， 就在額頭使用專門祛痘的產品， 如果肌膚粗糙乾燥， 就使用滋潤細滑的保養品， 如果有細紋皺紋出現， 就在患處使用抗皺產品。
這樣的針對性保養對症下藥， 才能達到強效的美容效果哦。
