改變生活中不良小習慣 肌膚保養不再事倍功半

以平常心對待壓力

工作的時候我們常常殫精竭慮， 但是請你注意， 過分壓榨自己和力求上進是有區別的， 快尋求一個平衡點吧，

給自己太多壓力會怎樣?你會感覺很疲累、你的皮膚會變得粗糙、體質下降……反過來又給帶給你更大的壓力， 這就是個惡性循環。 從今天開始， 緩釋心中壓力， 不用多久， 你就能看到自己身上嶄新的變化。

按時上床睡覺

哪怕下班很早， 哪怕今天的活兒已經全部做完，

到該睡覺的時候， 我們總能找到這樣那樣的理由來拖延晚睡。 結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱， 脾氣變得暴躁， 白天昏昏沉沉， 忍不住會打瞌睡， 沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣。 從今天開始， 我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間。 如果早睡早起， 你還能來個晨跑呢。

把手從臉上拿開

長痘痘的時候， 我們總是會不自覺地把手往臉上伸， 不管是來回按壓還沒冒頭的痘痘， 還是死盯著一顆長出來的痘痘使勁摳， 哪怕有時候只是不經意地摸一下……我們就是沒法把手從臉上拿開。 結果會怎樣大家都知道吧!那是我們大家都不想看到的：更多的痘痘。 所以從現在開始， 堅決地抵抗把手伸到臉上的渴望吧也別再讓你的手指亂摸臉龐了。