脫髮不僅影響外貌美觀， 可能還是你身體健康的風向標。 “地中海”男人要小心了。 據美國福克斯(FOX)新聞報導， 該國科學家日前發現，
研究人員在1993年到2001年之間， 觀察了近4萬名年齡介於55-74歲間的男性。 參與者回答了他們在45歲時脫髮的程度和類型等問題。 在隨後的2006到2008年的隨訪期間， 研究人員發現， 超過1100名的參與者被診斷出前列腺癌， 其中600人已經發展成侵襲性前列腺癌。
資料還顯示， 大約18%的人承認自己在45歲時有男性型禿髮(即前額和頭頂周圍出現嚴重脫髮)， 與沒有禿頂的男性相比， 他們患上前列腺癌的風險高出了39%。 而其他類型的脫髮則與侵略性或者其他類型的前列腺癌無關。
“可想而知， 男性禿頂可能在未來評估前列腺癌風險時起到一定作用。
男性型禿髮， 是一種從前髮際線和頭頂開始脫髮的模式， 是體內雄性激素分泌過於旺盛的毛髮脫落。 對有些人來說， 頭髮從前額左右兩側髮際開始脫落， 然後在頭頂中間留下一小簇頭髮。 “睾酮其實並不一定是問題， 皮膚處理睾酮的能力才是關鍵。 ”目前脫髮的治療方法， 都是旨在阻斷睾酮(有時也被稱為雄性激素)對皮膚的影響， 比如非那雄胺生髮劑(Propecia)等。
男人遠離禿頂要多吃這6類食物
1、多吃低脂乳製品
脫脂牛牛奶、優酪乳等低脂乳製品含有大量鈣， 這種礦物質是頭髮生長必需的， 此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，
2、堅果
嚮往一頭粗壯有力， 亮麗動人的秀髮， 就要多吃堅果。 堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。 堅果裡的核桃富含α亞麻酸， 能令頭髮保持健康狀態， 此外也富含鋅， 對頭髮大有好處。 花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。 鋅不足容易導致掉發， 因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
4、補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞代謝， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
5、補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6、補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
