如何選擇防曬霜
在下手之前， 計算一下SPF值。 SPF防曬係數的數值適用於每一個人， 其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變， 一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅， 當她使用SPF15的防曬霜時， 表示可延長15倍的時間， 也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。 一般來說， SPF指數越高， 所給予的保護越大。 一般環境下， 普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人， SPF值選擇在12至20間為宜。
美白注意事項
要想讓皮膚美麗白皙， 僅靠每天塗抹美白產品是遠遠不夠的，
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎， 做好面部肌膚的清潔工作， 是塑造完美肌膚最重要的第一步。 第二步就是養成良好的防曬習慣。 不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害。 在美白措施方面， 不要等盛夏來臨才開始著手， 25歲之前， 肌膚具有“可逆性”， 即使有黑色素沉著， 也可以慢慢白回來， 25歲之後， 肌膚只能借助美白產品的保養， 令肌膚恢復原有的白皙。 過了25歲， 維生素攝取對皮膚至關重要， 尤其是維生素A、C、E等， 不僅能調節人體機能和提高免疫力， 還能改善皮膚組織， 抑制色素沉著， 因此多吃富含維生素的水果及蔬菜， 為肌膚及時補充活力。 另外， 一些通絡活血的中藥如有美白作用的人參、松花粉等，
在防曬和食補的同時， 還要注意保濕， 在中央空調下長期工作的女性， 肌膚最容易缺水而“花容失色”， 一週一次的保濕美白麵膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。 另外， 還要注意保持環境的空氣品質， 遠離煙酒的刺激， 戒食辛辣;在室內種植綠色植物， 含氧量高的空氣是肌膚的最愛。 保持快樂的心情， 輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分， 毛孔舒暢、新陳代謝加快， 由內至外地將美白能量自由釋放。
