步驟一：利用化妝水充分補水
1、先用青春痘專用收斂化妝水拍打青春痘的發紅和發炎處， 使其鎮靜。
2、在大塊的化妝棉上沾了大量的青春痘專用收斂化妝水，
步驟二：舒緩頸部， 輕柔按摩
1、剛開始按摩時， 頸部較為僵硬， 因此要先舒緩頸部， 讓其放鬆下來。
2、雙手握拳抵在耳朵的後方， 然後以翻滾轉動手腕朝上下來按摩，
步驟三：使頸部流暢自然， 煥發肌膚
以食指、中指、無名指的3只指腹沿著頸肌撫摸， 從耳朵的後方到鎖骨為止， 這樣能刺激淋巴， 使頸部流暢自然， 動作左右反復各進行3次。
步驟四：按摩頸部， 促進新陳代謝
以食指、中指、無名指的3只指腹， 由上往下把頸肌來回如鋸齒狀的撫摸。 從耳朵的後方到鎖骨為止， 這樣能刺激淋巴， 從而提高新陳代謝。 動作左右各進行3次。
步驟五：按壓穴道， 刺激肌膚
以雙手的拇指抵在下巴的背側， 剩下的4只手指托住下巴， 各指的指尖加力朝向耳朵下方按壓， 這樣能刺激肌膚， 從而促進毒素的排出。 此動作反復進行3次， 如果青春痘惡化時要避開。
細心地洗臉
相信大家都能做到， 注意區分各種膚質， 以保持皮膚的清潔為目的， 中性皮膚洗臉水的溫度大約保持在36度左右；幹性皮膚可以適當低一點， 34度左右；油性皮膚可以選擇高一點， 大約在38度左右。
先用溫水洗去油脂和洗面乳， 最後再用流動的冷水洗淨皮膚， 注意不要使用太大的勁搓洗皮膚， 以免搓傷周圍皮膚。 如果臉上有殘存的清潔劑也會造成青春痘的惡化， 因此洗臉後的檢查也是重點。
