檸檬水美白有講究 五杯檸檬水喝出白皙好肌膚
一、晨起7:00一杯檸檬水
早上起床的時候記得空腹喝一杯檸檬水， 晨起喝水有助於腸胃蠕動，
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二、中午11:00一杯檸檬水
中午午飯前尤其是准點十一點喝檸檬水有助於幫助我們補充水分， 經過一個上午緊致的工作， 十一點喝一杯檸檬水幫助補充水分，
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三、下午3:00一杯檸檬水
下午三點也是我們比較容易疲憊的時候哦， 這時候喝一杯檸檬水不僅可以補充水分還能抑制吃零食的欲望，
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四、下午17:30一杯檸檬水
一般我們六點下班， 建議大家在五點半的時候可以喝一杯檸檬水， 幫助我們擊碎電腦輻射的殘留， 抑制黑色素沉澱， 避免滋生雀斑哦。
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五、晚上22:00半杯檸檬水
我們晚上是肌膚修復的大好時機， 和檸檬有助於幫助肌膚由內而外的美白修復， 但是臨睡前不宜喝過多的水， 否則容易使得第二天浮腫水腫， 所以建議大家在晚上喝半杯檸檬水就好了哦。
