美容覺睡前四大護膚技巧 美容覺保養法睡出淨白嬌豔美人

晚上11點前入睡

美容覺的時間是晚上的10點到次日淩晨的2點， 這個時間段是修護和皮膚保養最好的時間段了，

晚餐低鹽少水避免酒

每天晚上睡前儘量少喝水， 喝水可在睡前的半小時前飲用， 這是因為睡前喝水過多， 隔天早上很容易導致眼部浮腫， 造成臉腫和眼袋的現象產生。 晚餐應選擇低鹽且飲用不含有酒精成分的飲料食用， 不可過量飲酒， 可適量食用一小杯紅酒對保養皮膚有很大的幫助。

美容覺前徹底清潔臉部

做好潔面護理是每天必做的護膚工作了， 尤其是每天愛化妝的MM， 睡前徹底清潔臉部肌膚很容易造成肌膚問題的產生， 尤其是眼部護理， 卸妝一定要徹底， 選用適合自己膚質的洗面乳產品， 每天清潔洗臉是對皮膚保養最好的幫手。 讓肌膚持久處於年輕健康狀態。

美容覺前熱水泡腳睡前按摩

每天睡前可用熱水泡腳， 已達到舒緩疲勞， 促進身體血液迴圈， 用雙手在腳趾、腳面和腳底進行反復按摩有利於睡眠的作用。 同時潔面後塗抹乳液等護膚品的時候以按摩方法進行塗抹， 可促進肌膚吸收， 能有效預防皮膚早衰， 達到去皺的效果。