一、注重清潔護理
我想告訴大家的是， 不管你的肌膚護理要達到什麼的效果， 無論是美白還是緊致， 都不要忘記的就是清潔，
如果你的肌膚能始終保持清潔乾淨， 那麼你的肌膚毛孔才能有足夠的空間來吸收你所塗抹的保養品哦。 只有保持肌膚毛孔的清潔乾淨， 才能有效的促進我們的各項肌膚護理方法。
二、防曬護理
說到防曬護理可能很多人會覺得說只有夏季才需要防曬的嘛，
我們防曬不僅僅是預防夏季強烈的太陽光， 還是為了狙擊紫外線哦， 而紫外線其實是一年四季都存在於空氣中的， 而長期遭受紫外線的侵襲就會導致肌膚水分營養劉海過重， 使得肌膚失去彈性和水潤， 最終加速衰老。 因此一定要養成四季防曬的習慣哦。
三、飲食清淡
這一點對於吃貨們來說有點難適應哦， 但是為了擁有健康的好肌膚， 你一定要捨棄一些才行哦。 一般對於我們肌膚不利的飲食就是辛辣刺激， 高溫油炸的飲食， 這些飲食尤其會造成我們的內分泌失調， 使得肌膚油脂嚴重， 甚至會讓我們的體質上火， 導致滋生痘痘哦。
所以小編告訴大家一定要養成清淡飲食的習慣， 這樣的好習慣可以幫助你養出緊致好肌膚， 一般建議大家儘量少食用辛辣刺激的食物， 最好是多吃蔬菜水果。
四、遠離煙酒
香煙裡面含有尼古丁， 這種成分會消耗我們大量的水分和營養， 女人若是長期抽煙， 會導致皮膚蠟黃， 而且肌膚會出現乾燥緊繃的問題。 另外酒水也是， 酒水裡面的酒精濃度較高， 喝酒會消耗水分去稀釋酒精， 這樣會使得你全身的水分都被消耗，
小編建議女人們最好不要有抽煙喝酒的習慣， 這樣的習慣無疑是在毀容， 如果是為了應酬喝酒， 那麼最好可以一邊喝酒一邊多吃青菜， 這樣青菜的水分和各種營養可以幫助你吸收酒精哦。
