一、多吃紅色食物
冬季女人進行皮膚保養可以多吃紅色食物， 比如櫻桃、番茄以及紅石榴等， 這些食物都含有豐富的維生素C成分，
此外紅石榴還是非常不錯的抗氧化水果， 有助於幫助我們抑制自由基的滋生， 達到每人抗衰老的保養效果。
二、白砂糖潔面
秋冬季節皮膚比較脆弱敏感， 長期使用磨砂膏去除角質有可能會傷害到肌膚新生角質，
所以我們建議大家可以嘗試一些這個美容護膚小竅門， 比如白砂糖潔面， 將肌膚用溫水濕潤以後取適量白砂糖， 然後滴入幾滴水， 待白砂糖開始融化的時候用來按摩肌膚， 白砂糖潔面不僅可以去角質， 還能起到護理美白的作用哦。
三、膠原蛋白的功效與作用
女人吃什麼對皮膚好呢， 補充膠原蛋白絕對是非常值得投資的， 膠原蛋白可以幫助我們保持肌膚的緊致和彈性， 也能起到嫩膚細膚和美白的效果。
小編建議大家可以直接飲用膠原蛋白原液， 或者用膠原蛋白粉沖水喝也不錯， 當然效果最好的時間是在晚上臨睡前哦。
四、魚肉、豬皮抗衰老
女人吃什麼對皮膚好， 在日常飲食中你可以選擇一些含有膠原蛋白和蛋白質的食物， 比如魚肉、豬皮、豬蹄等， 這些腸粉都是保持肌膚年輕緊致的好選擇。
我們建議大家在進行皮膚保養的時候可以多運用一些小竅門， 不僅僅是使用昂貴的護膚品， 不要只依賴于塗塗抹抹， 這些沒人護膚小竅門你一樣值得嘗試。
