女性經常喝豆漿美容養顏又保健， 因為豆漿裡含有很豐富的蛋白質， 在食用後可以讓肌膚健康又營養， 但卻很少有人知道榨剩下豆渣其實也有護膚的功效，
黃豆有著“豆中之王”的美譽。 除了含有豐富的蛋白質之外， 還含有豐富的維生素A、B、D、E和鈣、鐵、磷， 這些營養元素都是可以維持肌膚彈性和皮膚潤澤的。 如果經常飲用豆漿， 還能增加雌性激素， 讓女性身體更健康。 做面膜一樣也是很好的選擇。
豆渣面膜準備的材料：黃豆
做法：
1、先將黃豆放進豆漿機中， 當成豆漿。 豆漿可以喝掉， 豆渣要濾出。 這裡注意一定要拿勺子把濾出的豆渣的水壓幹， 否則敷在臉上的時候， 水會流的滿臉、滿脖子都是。
2、將濾好的豆渣放到容器中， 加入兩勺蜂蜜， 然後將它們充分的攪拌均勻。 這樣子可以增加豆渣面膜的粘合度，
3、攪拌均勻後， 將豆渣面膜直接敷在臉上。 這裡也需要注意一點就是， 在敷面膜之前， 最好在脖子上圍上一條毛巾或紙巾， 預防豆渣面膜還會有水流下來。
4、讓面膜在臉上停留15-20分鐘的時間。 這段時間會感覺到臉上被面膜滋潤， 非常的舒服。
5、時間到了之後， 在清洗之前， 先撤下大部分的豆渣， 然後留一層在面上， 用手指在臉上輕柔這些豆渣， 達到按摩的效果。 這樣用豆渣的細微顆粒來按摩臉部， 可以起到去角質的作用。 按摩後直接用清水清洗即可。
這個面膜在做完後， 會發現面部的肌膚真的白了很多， 而且整個面部十分清爽， 肌膚輕盈透徹。 是很不錯的一款自製面膜。 中醫中還認為， 黃豆有補脾益氣、清熱解毒的功效。 《本草綱目》中有記載， 黃豆可以使“容顏紅白， 永不憔悴”“作澡豆， 去[黑幹][黑曾]， 令人面光澤”。 這裡需要提醒一下， 自製豆渣面膜， 敏感肌膚的人群要慎用。
讓豆渣的濕度適中
豆渣是顆粒狀的，
敷豆渣面膜的順序是， 先從鼻子開始， 可以吸附鼻子的黑頭， 然後再弄眼睛位置， 最後全臉。 敷的時候輕輕按壓， 平躺下來效果更好哦。
豆渣的用途 還可以做潤體乳
當用豆渣做完豆渣面膜後， 同樣不要丟掉， 而是放在盆裡， 加一點水。 混合後， 可以按摩腳部和小腿的位置。 或者每次沐浴後， 用豆渣做全身按摩， 這樣可以代替潤體乳。 豆渣磨砂膏的作用非常明顯， 而且柔軟細膩， 一點也不會傷害肌膚。
