白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量

白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量

別名：砂糖、石蜜、白霜糖

熱量：400大卡(100克)

分類：調味品

評價：一種日常調味品，

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)400.00

碳水化合物(克)99.90

脂肪(克)0.00

蛋白質(克)0.00

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

度量單位

度量單位熱量(可食部分熱量)

1勺白砂糖(10.0克)40大卡

標準(100克)400大卡

白砂糖的營養價值

1.適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收， 但過多就會妨礙鈣的吸收。

2.吃糖後應及時漱口或刷牙， 以防齲齒的產生;

白砂糖的吃法

1.炒菜時不小心把鹽放多了， 加入適量白糖， 就可解鹹;

2.糖很容易生蟎， 存放日久的糖不要生吃， 應煮開後食用。

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