女人容易衰老的原因 揭秘抗衰老的注意事項

不愛喝水

水是生命之源， 如果皮膚水分補充不足， 會使皮膚缺乏滋潤， 失去彈性而出現皺紋。 要多喝水， 讓肌膚及時補充足夠的水份，

女人皮膚好看起來也會年輕許多。 水份如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水， 長期下來易衰老。

整天愁眉苦臉

如果人長期情緒不佳， 也會導致皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。

情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。

抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量，

促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。

經常熬夜

睡眠不足， 會直接使導致皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡6-8個小時。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。

而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。

不喜運動

適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 使肌體活動張弛適度， 從而增強皮膚潤滑， 也可令全身肌膚有大量流汗的機會， 排除毒素讓肌膚健康平衡，

大大減低肌膚衰老的機會。 所以經常做運動的人也不易衰老哦。

卸妝不徹底

僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。 應該定期做深層潔面的工作， 以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔， 影響皮膚的正常呼吸。

衰老的原因可都是生活的不良習慣造成的， 不及時改掉那些壞毛病，肌膚衰老可是很快速的，讓你措手不及！因此要預防衰老，那就從生活習慣做起吧。

不及時改掉那些壞毛病，肌膚衰老可是很快速的，讓你措手不及！因此要預防衰老，那就從生活習慣做起吧。