導語：春季氣候乾燥。 中醫認為， 燥易傷肺， 肺若失去滋潤， 就會皮膚乾澀、毛髮枯燥等。 所以， 愛美的女性怎能忽略春季保養呢？不同年齡段的女性可遵循不同的保養規律， 瞭解個中小訣竅， 保養才會事半功倍。
20歲：作息要規律
20歲：作息要規律
古人常說， 日出而作， 日落而息， 說的正是順應自然而生活。 而這條規律針對二十幾歲的女性來說正是有效保養的最佳參照。
愛玩的你一定要記住以下三個時段：
膽排毒時間：晚上11時至淩晨1時
肝排毒時間：淩晨1時至3時
身體排毒的好時間：早上5時至7時
這些時間內若是能小睡上半個至一小時， 肯定比一直熬下去好。 千萬別小看規律作息的重要性， 否則容易引起功能失調性月經紊亂。
30歲：精神要舒壓
40歲：需適度運動
