材料：綠茶粉10-15g， 優酪乳50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時進行飲用， 毅力堅強美眉可替代晚餐。
Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒， 並有除痘抗輻射美肌的作用。
材料， ：紅糖10g， 優酪乳50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：每天2次， 替代晚餐效果佳， 建議空腹服用。
Tips：紅糖不僅可以減肥， 並且和優酪乳配合還有令人驚喜的豐胸效果。
優酪乳減肥三：竹鹽+優酪乳
材料：竹鹽5g， 優酪乳100g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時進行飲用。
Tips：竹鹽能清理腸道， 軟化宿便輕鬆易舉， 腸胃輕鬆自然纖體成功。
