一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫, 而且她已經順利在一周內瘦了10斤哦。 要提醒你的是:最重要的是第一周, 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜, 你可以吃到飽, 但是不要撐。
我就成功了, 從140瘦到了120, 但好像不止用一個星期吧, 因為黃瓜沒有糖份, 也能吸收黃瓜的熱量, 但好難堅持哦, 到後來吃的你想吐, 努力吧, 姐妹們, 為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧!
黃瓜雞蛋減肥方法:
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫
早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),
中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦), 黃瓜涼菜一份。
晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。
從第二周開始可以吃別的東西了, 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜, 但是不要放油。 下午四點以後, 只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦, 還有減肥功效, 還等什麼呢。
可以喝豆漿和牛奶, 建議早上喝, 還可以吃一些水果, 香蕉除外!
小編點評:黃瓜雞蛋減肥方法很多網友反應減肥效果不錯, 但是小編提醒, 一日三餐只是吃黃瓜和雞蛋, 滿足不了人體每天對蛋白質、澱粉以及各種營養的需求, 長期這樣下去會造成嚴重的營養不良。 同時, 通過這種方法減肥的MM要注意了,