梅蘭芳容顏不老美豔秘訣

作為京劇旦角的表演藝術家， 梅蘭芳曾經出訪日本， 日本人就曾爭相傳告：梅蘭芳真美!很羡慕吧？梅蘭芳到底有什麼秘訣可以保住容顏呢？那時候可沒有什麼抗老針之類的，

他抗老的方法非常簡單——吃核桃粥！不知那時是否有現在這麼多的護膚品， 但非常重視嫩膚美體的梅蘭芳的美容秘訣則是來自食品——核桃粥。 這是他的美容食療方。

美容食品——核桃美膚
解密：核桃， 是美膚食品中的佼佼者，

歷代醫書中對其美膚作用都極為推崇， 稱其能“通經絡， 潤血脈， 黑鬚髮， 常服皮肉細膩光潤”。 《本草綱目》曰：核桃有“黑髮、固精、治燥、調血之功”。 核桃不僅是駐顏美膚的佳品， 而且是溫腎益肺定喘之良藥。 《濟生方》中就有“人參胡桃湯”。 用人參10克， 核桃仁30克， 生薑10克， 水煎服， 每日1劑， 最宜肺腎不足引起的咳喘不已、睡臥不寧。 《中醫驗方彙編》中也有以核桃為主料， 配以杏仁、生薑、蜂蜜製成膏用以補腎斂肺、定喘止咳的藥方。

核桃既可以使人皮膚舒展、面潤細嫩， 又能溫腎益肺， 這對戲曲演員來說再合適不過了。 梅大師的美容秘訣簡單而經典。

保養秘訣——清淡飲食

梅蘭芳非常重視自己的外在形象， 在飲食上講究健康、養顏、精音、止胖， 所以他崇尚飲食清淡。 梅蘭芳的飲食習慣有“三不三怕”的講究。 即：堅決不喝酒， 怕嗆壞嗓子;儘量少吃動物內臟和紅燒肉之類太油膩的食物， 怕生痰;演出前後不吃冷飲， 特別是剛唱完戲後決不吃冷飲， 怕剛剛經過激烈震盪的“熱嗓子”受到冷刺激。