男性養生茶 秋季男人必備5大茶飲

男人秋季必備養生茶

秋季最主要的季節特徵就是乾燥， 不僅是女性朋友們需要補水， 男人們也是需要足夠的水分的哦！秋季很容易出現上火的現象，

所以多喝水是非常有必要的！男性朋友們可以選擇一種養生茶飲代替白開水， 你們都知道哪些適合男人的養生茶呢？

1、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。 主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。

2、銀耳茶

此茶有滋陰降火， 潤肺止咳的功效， 特別適用于陰虛咳嗽。 可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。

3、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。 可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，

用沸水適量沖泡， 蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效， 可把苦瓜去瓤裝入綠茶， 掛在通風處陰乾， 飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。

5、茄子茶

主要是治療氣管炎。 可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎， 加入綠茶， 用開水沖泡。

溫馨提示

以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的， 對男性的身體很有好處， 希望男性朋友們一定要注意， 在乾燥的秋天男性們一定要注意適當的飲用一些茶， 尤其是經常吸煙喝酒的男性們， 更要注意了。

男人多喝養生茶， 讓你喝酒喝個夠

男人們由於工作交際的需要常常需要飲酒， 但是長期的飲酒對身體的危害是非常大的！酒精對男人們的肝臟造成的傷害是非常大的，

想要調理酒精帶來的危害就要多多喝茶， 來看看日常生活中有哪些茶飲是可以幫助男性肝臟排毒的呢？

每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。 如果喝醉了， 推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝， 可以試試白菊花茶和枸杞茶， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣， 拿來泡茶喝也不錯。

此外， 酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果， 比如柳丁、橘子等，

維生素B能保護消化系統， 也可以適量補充些。 飲食要注意避免食用大魚大肉， 這些東西太油膩， 容易傷肝。

專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。 另外， 韭菜炒核桃可以補腎。

專家推薦：建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點， 遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外， 久坐的人特別會發胖， 容易患高血脂症， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶， 也會有不錯的效果。

男人的生活中不能沒有煙和酒， 但是這兩種東西對身體的傷害是最大的。

所以日常保健必須做好， 儘量減少煙酒對身體的傷害。