瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧, 這樣做對於你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦!
緊實大腿線條:
大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的, 而且比膝蓋更粗壯, 而大腿容易粗壯的原因, 在於大腿的肌肉不夠發達, 皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。 充分鍛煉大腿的肌肉, 多做運動, 努力鍛煉自己的大腿, 然後充分按摩, 才能夠慢慢改善粗壯大腿的煩惱。
改善小腿微循環:
方法1:其實想瘦小腿, 先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。
方法2:睡前將腿抬高, 成90度直角, 放在牆壁上, 休息二三十分鐘再放下, 將有助於腿部血液迴圈, 減輕腳部浮腫。
方法3:當假日時, 不妨利用市面上的浴鹽或具有加速血液迴圈的植物精油放入浴缸中, 泡個瘦腿浴。 為了讓精油功效快速的被肌膚吸收, 可拿一個小碟子, 倒進5毫升的植物性基礎油, 再加入二三滴你想要的精油種類, 然後倒在掌心, 均勻的塗抹在肌膚上, 最好揉搓到有發熱的感覺,