擺脫冬日低靡 5步紅潤好臉色

[導讀]如何讓皮膚保養走出冬日的低靡期？保證皮膚水分充足和加強血液迴圈等都是關鍵， 學習下面的護膚5步驟， 恢復明亮臉色。

第一步：正確洗臉才能洗去暗黃

正確洗臉才能洗去暗黃

早晨起床是洗去睡眠中代謝的油污， 晚上則是徹底清潔環境中的髒汙喔！早晚清潔當然重要， 但清潔時使用的洗面乳也得好好選擇。 過度去角質的磨砂洗面乳可能會讓肌膚角質層代謝過度、造成更嚴重的出油， 而在秋冬換季時， 針對容易敏感或乾燥的肌膚， 更推薦使用100%不含皂鹼的保濕洗面乳， 更不易造成刺激過敏反應！

注意：

洗臉是每天早晚都要做的事情， 然而在這種看似簡單且基本的日常清潔動作中， 卻隱藏了許多讓肌膚老化的殺手：

1. 洗臉動作力道過重， 用力拉扯肌膚導致細紋產生。

2. 過度洗臉造成肌膚乾燥緊繃， 進而出現局部細紋。

3. 清洗力道太小，

皮脂殘留於臉上， 過段時間變成氫化物質， 不只造成肌膚老化， 形成黑斑和細紋， 有時還會引發紅癢敏感。

4. 卸妝順便按摩， 花太多時間在按摩上， 只會讓肌膚越來越乾燥。

第二步：戰勝迴圈不良， 恢復臉色紅潤

除了美白防曬工作不完整、角質無法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，

當體內細胞處於缺氧狀態時， 也會造成肌膚暗沉無光！最明顯的例子， 不妨回想每次熬夜過後， 隔天臉色都會有點臘黃、甚至帶點青紫色， 這是因為血液中攜帶過多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現暗紅色， 一旦接觸外界光線照射， 就會讓人顯得面有菜色！

對策：

針對血液含氧量不足造成肌膚暗沉時， 可以利用臉部按摩產品， 搭配按摩手式加速血液迴圈， 或是選擇可以幫助細胞攜帶氧氣的成分， 藉由保養品改善迴圈問題， 讓臉色較為紅潤！倘若妳時常熬夜、壓力過大或是缺乏運動， 甚至可將美白按摩霜取代面膜當作隔天的急救品， 一方面透過按摩將美白成分送進肌膚， 另一方面還可借著其中的精油成分，

舒緩疲憊膚況， 有助後續保養品的吸收。

第三步：美白精華後， 用乳液保濕鎖水

經過一整個夏天的冷氣房荼毒， 我們的角質層保水力下降， 到了秋冬就會難以鎖住水分。 美白的產品本身就會導致皮膚乾幹的， 因此在用完美白精華後，

務必擦上乳液來保濕， 既輕薄又鎖水。

小tips：

由於冬天皮膚易幹， 臉上的保養品揮發的量也比較多， 所以在全臉保養後， 可加再用1~2滴美白精華， 加強在斑點處劃圈按摩， 促進吸收。

第四步：UVA防護第一， 搭配抗氧化更佳

冬天日曬強度雖然轉弱， 但是有句俗語說：“冬陽猛於虎”， 這是因為UVA的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數SPF30/PA++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防禦環境刺激，保護肌膚，肌膚偏幹的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。

第五步：重視晚間清潔，避免狂出油

不少上班族都發現冬天熬夜加班後，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實，乾燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。

這是因為UVA的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數SPF30/PA++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防禦環境刺激，保護肌膚，肌膚偏幹的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。

第五步：重視晚間清潔，避免狂出油

不少上班族都發現冬天熬夜加班後，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實，乾燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。