1、食欲一般， 但總是感覺手腳無力。
2、嘴裡發粘， 易壞肚子。
3、平常不喜歡運動， 一吃完飯就渾身發軟想躺下。
4、易口渴， 喝水較多， 又愛吃甜食， 口味重。
4、早晨起來的時候， 眼睛等部位會出現浮腫的情況。
5、四肢沉重、腹部總是有一種飽漲感。
解決方法：
一、泡熱水澡
晚上若是覺得餓的話， 最好是泡泡熱水澡， 水溫最好是在42度左右， 將全身 （至肩膀） 泡在熱水中， 利用熱水的刺激來抑制腸胃的蠕動， 這樣就能更好地消除空腹感。 平常多泡泡熱水澡， 還能幫你舒經活絡， 更好地去除水腫。
二、多喝薏仁水
薏仁， 性味甘淡微寒， 有著利水消腫的功效。 對於很容易就“腫起來”的MM， 最好多煮些薏仁水來喝， 方法簡單， 效果也非常好。 薏仁水不僅能幫助排掉體內多餘的水分， 還有著美白肌膚的作用哦。 但是薏仁會讓身體冷虛， 所以孕婦及月經期女性就要暫停使用了。
三、補充充足的水分
很多人都以為少喝水， 就能防止水腫的情況， 其實這個觀點是錯誤的。 若是喝水不足， 就會使腎臟發出信號， 令細胞吸收現存的水分， 從而導致細胞膨脹， 最終出現水腫。 所以平常多喝水， 讓身體攝取足夠的水分， 這樣才能更好地預防水腫。
