睡覺， 是人類生活中再平常不過的事， 睡覺是身體所需， 亦是肌膚所需哦。 你知道堅持有一個科學的作息時間對你的肌膚有多大的作用嗎？你知道美容覺的那些神奇效果嗎？小編來為你一一揭秘。
第一、肌膚光澤度
堅持十點以前入睡， 可以使你的膚質逐漸變得細膩光滑。
第二、除皺
睡覺的時候肌膚可以進行密集修復， 所以睡覺前的護理就很重要了。 堅持在美容黃金覺時間前做好肌膚護理入睡， 可以去皺還原富有彈性的美肌。
第三、抗衰老
睡足美容覺能促進身體新陳代謝和血液迴圈， 有助於肌膚膠原蛋白以及彈力蛋白的生長， 以達到細毛孔抗衰老的效果。
第四、抑制色斑
長期熬夜的肌膚極容易長色斑， 而懂得睡美容覺的女性則可以順利的避開討厭的斑點， 給你的肌膚和毛孔足夠長的時間修復， 那麼就不會導致色素沉著哦。
