一、紅棗菊花粥
材料：紅棗50g， 粳米100g， 菊花15g
作用：紅氣色， 潤膚色， 祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗乾淨，
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女人吃什麼臉不長斑：食療祛斑養顏
二、蓮子薏米粥
材料：蓮子30g，
作用：撫平皺紋， 祛斑美白， 嫩膚滋潤
首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時， 之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟， 最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
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三、生薑紅茶
材料：生薑500g， 紅茶250g， 鹽100g， 甘草150g， 丁香25g， 沉香25g
作用：祛斑美白， 嫩膚細膚， 撫平皺紋
容顏白嫩， 皮膚細滑， 皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀， 每次取這些粉末大約15到25g左右， 晨起後泡水食用， 每天可以多喝幾次哦。
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四、銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50g， 櫻桃30g， 桂花、冰糖適量
作用：補氣養血， 祛斑美白， 駐顏抗衰老
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘， 此時冰糖已經完全融化， 之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。 待涼了以後就可以直接飲用了哦。
