你一定要知道的4個黃金護膚時間

一、有效保濕， 不比成分、科技， 是比下手“時機”！

日本研究指出， 晚上8到10點被稱為“魔性時間帶”， 這是肌膚防禦力最脆弱的時間， 在這個時候護膚，

肌膚並不能最大限度吸收有效成分， 效果當然會大打折扣。 因此習慣在睡前才洗澡、卸妝保養的人， 請儘量在8點前卸妝， 先進行簡單的保濕工作， 把肌膚傷害停損回檔， 睡前再進行深層修護。

保濕翻倍效果小tips：

精華液疊加：對於極度乾燥的缺水肌， 可以用精華液疊加法達到集中保濕的效果， 比如根據肌膚的狀況， 每個一小時塗抹一次保濕精華， 然後再搓熱雙手， 用加溫的方式令精華吸收。

二、曬後修復也要講究時間

黃金時刻：日曬當天

別以為帶上一瓶曬後修復的針對性產品就能萬事大吉， 修復從海邊回來的曬後肌膚， 一定要把握當天的黃金修復期。 在剛暴曬後、肌膚還在發紅的時間內， 先做好安撫護理， 不要急於冰敷和美白， 用含有矽酸鹽等礦物質的保濕噴霧降溫， 不只抑制發炎， 更讓黑色素來不及產生!然後再厚厚塗上一層曬後修復霜， 鎮定肌膚的深層發炎組織。

修復效果翻倍小tips：

使用凝膠式凍膜：面膜無疑是補水捷徑， 但曬後敷片狀面膜容易悶住肌膚，

這時最好用不含油脂的“凝膠式凍膜”， 透氣、散熱效果比起一般的保濕面膜效果都更勝一籌。

三、事半功倍的亮眼膜法

黃金時刻：早飯時

很多人都習慣在晚上敷面膜的時候順帶著一起敷眼膜， 其實要選擇敷眼膜， 最佳時間應該是早晨睡醒後7：30到8：00的這段時間內。

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強， 細胞的再生活動則在此時降至最低點， 由於水分聚積於細胞內， 淋巴迴圈變慢， 所以多數人早晨都會有眼睛浮腫的情況， 睡醒後敷片眼膜， 能增強眼部迴圈、分解眼部毒素和收緊眼袋。

亮眼消浮腫翻倍效果：

眼部精華或眼霜打底再敷眼膜：先將眼部精華液輕拍于眼周肌膚， 不用等它完全被吸收， 即可敷上眼膜， 用手指以塗抹眼霜的手法點按眼膜區域， 眼膜中所含的液體就能作為載體使眼部精華被更好地吸收。

四、拒絕肌膚暗沉乾燥， 亮白緊致， 就補充維生素A

黃金時刻：夏天

我們都知道， 要想看起來年輕， 肌膚就得緊致、有彈性， 這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係， 而維生素A能促進這兩種物質再生， 更新老舊的細胞角質， 使皮膚光滑細潤。 皮膚在夏季會遭遇血液迴圈下降， 加上肌膚水分流失， 會導致皮膚更容易乾燥缺水， 因此在夏季補充維生素A， 能更好地保證皮膚的營養補給。

翻倍效果：

1、多吃富含維生素A的食物

多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等;植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿蔔，紅薯，芒果等;還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

2、混合使用保濕抗老等成分產品：任何形式的維生素A最好與別的抗氧化劑、皮膚修復成分、煙醯胺等其它細胞溝通因數等活膚成分的抗衰老產品同時使用，效果最佳。維生素A與對苯二酚的組合，還是淡化色素的經典組合。

翻倍效果：

1、多吃富含維生素A的食物

多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等;植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿蔔，紅薯，芒果等;還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

2、混合使用保濕抗老等成分產品：任何形式的維生素A最好與別的抗氧化劑、皮膚修復成分、煙醯胺等其它細胞溝通因數等活膚成分的抗衰老產品同時使用，效果最佳。維生素A與對苯二酚的組合，還是淡化色素的經典組合。