好肌膚養出來：女人的養生美容之道

第一、四季護膚重點不同

我們護膚一定要找准重點， 不要想什麼都兼顧， 尤其是一些四季都使用同一套護膚方案和護膚品的人，

春季眼周易產生皺紋， 因此要選擇滋潤型眼霜；而夏季紫外線和陽光都很強， 因此要做好防曬；秋冬氣候乾燥， 肌膚也較容易缺水， 所以秋冬季節的保養重點是補水保濕。

第二、認真解決痘痘肌

一般油性肌膚的人特別容易冒痘痘，

第三、使用肌底液

肌底液主要是導入作用， 尤其是對於塗抹美白晚霜的人來說，

第四、補充維生素

維生素E的主要作用是抗衰老抗氧化。 所以女人保養也要依賴於補充維生素E。 而除了維生素E以外， 其它維生素群亦是擁有光滑美肌不可缺少的元素，

第五、飲食均衡

在飲食上一定要做到不挑食， 因為每種食物都含有不同的我們的肌膚和身體所需要得微量元素， 只有保證又足夠營養元素補充， 肌膚和身體各器官才能正常運行。