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不同的菇類有不同的烹飪方法

香菇:味道重, 比較適合燒、油燜, 比如在熱油裡放入蔥薑, 翻炒3分鐘左右, 或者在清蒸魚裡面配香菇。

草菇:主要是爆炒, 在爆炒過程中,

維生素C等不容易被破壞, 而且草菇口感很好, 適於做湯或素炒。

金針菇:味道鮮美, 是拌涼菜和火鍋配料的上選, 但最好煮6分鐘以上, 否則容易中毒。

口蘑:味道較清淡, 煲湯最好。

味道甜的茶樹菇、杏鮑菇、袖珍菇等最適合炒制。

猴頭菇宜用高溫、旺火燒煮。 但總的來說, 菌類最好還是以清炒或清燉方法為主, 才不失蘑菇的原汁原味。

此外, 做菜時, 盡可能把蘑菇切得小一點, 因為它的纖維素不僅不好消化, 而且還會影響消化液進入其它食物。 但是蘑菇浸出物、游離氨基酸和芳香物質卻能增進食欲, 促使胃液分泌, 從而有利於更好地吸收其它食物。

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