整天坐到辦公室中忙碌的OL， 從早忙到晚是常有的事， 如果能在一天中掌握重點關鍵時刻進行保養， 就可以事半功倍， 讓日常保養的工作變得更簡單， 那麼現在就把一天中各個保養時刻記起來吧！
早上7:00
在睡了一晚後， 早上起來的第一件事就是喝一杯水， 讓身體醒過來， 促進新陳代謝；在早上盥洗時， 也記得不要用過熱的水洗臉， 雖然熱水很溫暖， 但過高的水溫可是會帶走臉上的油脂， 讓臉變得過度乾燥！
早上10:30
早上進了辦公室後經過一連串的忙碌， 好不容易可以休息一下， 離開電腦桌起來動一動， 讓眼睛暫時離開電腦螢幕， 順便伸展一下四肢吧！
中午12:00
午餐可以選擇優質的澱粉類食物(如:地瓜、五穀類)， 並記得要多吃青菜，
下午2:30
在空調房裡待了一天， 皮膚不知不覺都變幹了， 在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧， 隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態， 也可以避免脫妝的情況產生喔！
晚上6:00
終於可以收工了， 如果沒有非得要參加的聚會， 那麼就早點回家休息吧！大魚大肉不僅會讓身材走樣， 調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔！
晚上10:00
一切的保養程式最好在晚上10點前完成， 而晚上11點到淩晨2點同時也是身體的最佳休息時間， 所以請把握在晚上10~11點就寢， 擁有充足的睡眠， 就是最好的保養品了！
如果你也是屬於忙碌一族的話， 不妨把這幾個重點時刻記起來， 不再讓繁重的工作讓你變得越來越不美麗、不健康了！
