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一：每天都喝大量的水
出身在南方的劉濤天生就非常漂亮， 她表示她很喜歡水，
人體70%是水， 她表示她每天都會喝大量的水， 以此來促進肌膚的新陳代謝， 她還經常用木瓜、玉米、胡蘿蔔煲一些滋潤的湯， 而且她還經常煮銀耳冰糖水來喝， 她表示特別是在北方天氣比較乾燥， 特別適合和銀耳冰糖水來滋潤肌膚。
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二：熬夜後和檸檬水
對於女人來說熬夜是特別上身體的， 可是作為演員的劉濤來說熬夜是經常的。 每次熬夜後她都會和檸檬水來提神和補水。
都是自己親手調配， 喝完以後還會自己調配檸檬蜂蜜面膜來敷臉， 之後再泡個熱水澡來消除疲勞。
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三：蜂蜜牛奶泡澡
劉濤透露她有一個全是美白的方法， 那就是全是塗滿蜂蜜和牛奶， 然後在浴缸裡放滿熱水美美的泡上一個澡， 不僅可以放鬆全身肌膚還能出汗消耗卡路里。
泡澡的同時再在臉上和全身做按摩， 放鬆全身的肌膚， 消除疲勞又美白肌膚， 一舉兩得。
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四：多喝優酪乳
劉濤表示自己特別愛和優酪乳， ， 因為乳酸菌會幫助新陳代謝， 而且還有沒人嫩膚的功效， 每天都會喝優酪乳， 既補鈣又幫助肌膚排毒養顏。
而且劉濤還透露她朋友告訴她一個美容護膚小竅門， 那就是平時常敷優酪乳面膜。
