加班、貪玩、失眠， 原因如此之多， 我們就這樣逐漸成為了“少睡派”、“夜貓族”。 少睡似乎讓我們多了活動的時間， 卻造成了最直接、最糟糕的後果――肌膚受損。 尤其是過了25歲的分水嶺， 少睡一晚， 皮膚就像老了一歲。 美麗本錢在熬夜後流失， 即使塗再厚的粉也遮蓋不住。
我們絕對不贊成做“少睡派”， 但是迫不得已要做“少睡派”時， 怎樣才能讓肌膚依然充滿元氣?你需要的是比其他人更有效的復活系保養方案。
1.常年夜貓族美肌預案
對於喜歡在夜間工作， 或是習慣了晚睡的常年夜貓族而言， 熬夜已然成了家常便飯，
美肌預案
● 熬夜加班時的肌膚防護。 對於需要對著電腦整夜加班的OL 來說， 在做完保濕護理後， 一定要再除抹一層隔離乳， 來隔離電腦輻射。 同時建議使用防護燈光來代替普通日光燈。 另外， 長期對著電腦容易產生眼乾燥和視疲勞， 不妨購買一些預防紅血絲的眼藥水和洗眼液以緩解眼部不適。
● 完整有效的睡前保養。 皮膚科醫生在研究時發現， 肌膚在沒有得到正常的休息和保養時， 會影響到皮膚自身的鎖水機能， 使皮膚和體內的水分大量流失， 從而使皮膚嚴重缺水。 準備熬夜前， 最好先徹底卸妝，
熬夜結束後， 用溫水加上潔面液， 徹底將臉部吸附的塵垢通通洗掉， 最後塗上柔和的護膚品再入睡。
● 使用夜間修復產品。 不妨在睡前用一些具有排毒修護功能的護膚品， 與被動地一味補充營養的晚霜相比， 能夠提高細胞代謝活力。 排毒的乳霜就像給肌膚注入了興奮劑， 讓你在每一個清晨都能看到煥然一新的自己。
緊急預案：對付突發痘痘
白頭粉刺和痘痘通常是熬夜、睡眠不足、精神高度緊張的結果。 為了應付痘痘突然發生， 你可以準備一支可以隨時使用的去痘乳霜， 或者是從藥房購買的維A乳膏， 它可以幫助你隨時消滅突發痘痘。
2.臨時夜貓族美肌預案
偶爾一次熬夜加班、參加Party忘了時間， 雖然偶然少睡對肌膚的傷害並不明顯， 但是第二天臉上還會留下疲倦的痕跡。 你需要做的是， 熬夜後急救保養與第二天清晨的美麗修飾。
美肌預案
● 在第一時間卸妝。 無論多晚回到家， 千萬不能倒在床上就睡。 先用性質溫和的眼唇專用卸妝油將濃妝卸載， 可以將妝容對肌膚的刺激和傷害降至最低。 而純礦物質粉底和彩妝對肌膚的傷害相對較小， 不妨在化妝時考慮使用。
（實習編輯：王安冉）
