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雷嘉多博士認為， 男人總是忽視自身的不適， 他們總是認為自己堅不可摧， 而忽視身體上和心理上可能的健康問題。
第一弱點：“胃”
男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡， 男人們在餐桌上狼吞虎嚥， 男人們經常暴飲暴食， 然而， 當男人們盡情抒發時， 他們肚子裡的抗議都紛至遝來;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫學研究發現， 男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
第二弱點：“直腸”
直腸癌男性明顯多於女性。 男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多， 醫學研究表明， 在缺少含充分的纖維素食物的同時， 食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。
第三弱點：“前列腺”
據有關研究， 男子在50歲以後， 約有60%的人患有前列腺疾病。 其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。 增大的前列腺被壓成扁平狀， 進而壓迫膀胱而導致排尿困難。
第四弱點：“心臟”
據臨床統計， 男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。 該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙， 飲酒造成， 此外， 工作緊張， 煩惱情緒也是病因之一。
第五弱點：“肝臟”
在慢性肝炎病患者中， 男性是女性的4倍。 主要原因是飲酒。 肝臟每日最多只能分解、轉化60——80酒精， 超過此量就會有害肝臟。 另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
