1、冬瓜粥:
新鮮帶皮冬瓜100克, 粳米150克。 將冬瓜洗淨切碎, 與粳米煮粥, 每日早晚, 空腹溫熱食服.
2、赤小豆粥:
赤小豆150克, 粳米50克。 先將赤小豆洗淨,
3、玉米粉粥:
先將玉米粉適量, 冷水調和, 待粳米粥煮熟後, 調入玉米粉糊, 共煮為粥, 隨意服食。
4、白茯苓粥:
白茯苓20克, 粳米50克。 白茯苓研為細粉, 與粳米煮粥, 每日早晚, 溫熱食服。
5、芡實粥:
芡實米30~60克, 粳米100克, 煮粥, 常服
1、冬瓜粥:
新鮮帶皮冬瓜100克, 粳米150克。 將冬瓜洗淨切碎, 與粳米煮粥, 每日早晚, 空腹溫熱食服.
2、赤小豆粥:
赤小豆150克, 粳米50克。 先將赤小豆洗淨,
3、玉米粉粥:
先將玉米粉適量, 冷水調和, 待粳米粥煮熟後, 調入玉米粉糊, 共煮為粥, 隨意服食。
4、白茯苓粥:
白茯苓20克, 粳米50克。 白茯苓研為細粉, 與粳米煮粥, 每日早晚, 溫熱食服。
5、芡實粥:
芡實米30~60克, 粳米100克, 煮粥, 常服
推薦給朋友吧! |