雖然不吃正餐會讓人感覺很餓， 甚至沒有精力去學習工作。 但是， 為了苗條的身材， 一定要忍受住哦!畢竟節食減肥的方法， 還是非常適合想減肥又怕麻煩的懶人族的!況且， 餓的時候， 完全可以適當的吃些零食， 給身體補充上足夠的能量， 以便讓減肥和生活， 更有效的進行。
節食減肥法二： 喝水減肥
喝水減肥法是經過很多科學研究， 還有眾多肥胖者親身試用過的， 比較有效的減肥方法。 不過， 操作的時候， 一定要掌握好技巧。 比如說：喝水的時候， 儘量要在吃飯前。
節食減肥法三：蘋果減肥法
對於為了減肥不想吃飯， 但又怕影響健康， 不得不吃飯的減肥族來說， 吃飯真的是很痛苦的一件事情。 所以， 我們想出了用蘋果來代替食物的方法， 簡稱為蘋果減肥法。 其實， 蘋果的營養價值是很高的， 不只可以提高人體抵抗力， 還可以美容養顏， 但是因為它是低能量的食物， 對體重不會造成任何影響， 所以完全可以替代正餐來食用。
總之， 節食減肥的方法， 是非常有效果的。 所以， 只要大家堅持去做， 一定會擁有迷人的曲線，
