足部應該是最默默無聞的， 也是最容易被我們所忽視的。 你會花不少錢買護膚品往臉上砸， 但很少去重視足部的問題， 平時穿的鞋跟的高低直接關係到護足的步驟， 所以為了有一雙美麗的雙腳， 我們一定不再偷懶， 它的美麗可以提升你的氣場。 像愛惜臉部一樣的愛它吧！
平底鞋堅持塗抹不鬆懈
平底鞋給人的感覺是非常舒適的， 但是也不能因此就不去護理腳部， 必要的泡腳和護足霜一個都不能少。 護足霜的選擇上一定要選擇滋潤度比較好的產品， 這樣才能滿足腳部肌膚的需求。
坡跟鞋精油護足好處多
愛穿坡跟鞋的你是否注意過精油的用法， 其實精油是緩解腳部疲勞的好幫手。 工作繁忙的加班族， 工作結束後可以用精油按摩足部， 驅走疲勞的效果很好。 茶樹油就很適合足部， 也可以根據自己的腳部情況和其它精油混搭， 無論是按摩或者泡足， 效果都很好。 做完這一步， 請自覺重複護腳霜的護理。
精油足浴法：在熱水中滴入薰衣草精油4滴、茶樹精油3滴， 將雙腳浸泡30分鐘就可以緩解足部疲勞。
細高跟注意去角質做足膜
細高跟很容易造成腳部的皮膚粗糙， 死皮增多。 所以定期去角質是非常有必要的， 要不然到夏天就是悲催時刻的到來。
愛做面膜的你， 以後也會漸漸愛上做給腳先去角質然後再做足膜的。
每天按摩腳部促進身體健康
無論穿什麼鞋， 每天的足底按摩都是有必要的。 它有助於緩解腳部疲勞更有助於身體健康。 複雜的足底按摩一般建議去專業足療場所。 但是我們在家可以簡單的做一些力所能及的按摩，很簡單也很容易學。
1. 直角坐姿，兩腳與肩同寬，以腳踝為軸，腳尖同時向外劃圈。
2. 腳底相對，來回摩擦20次。
3. 雙腳併攏，十趾用力彎曲、放鬆，來回十次，加速新陳代謝速度。
4、把兩個腳心相向置於床上，左手搓右腳心，右手搓左腳心；也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100 至200次，以按摩部位發熱為度，兩腳輪流進行；還可用手掌反復搓腳心15分鐘。按摩時可以適量按摩膏。
足部SPA 緩解經期不適
在文章的最後，編輯為女性朋友帶來點小福利。自己在家足部SPA 還能減少生理期的不適感。我們生理期的時候很容易手足冰冷、身體虛弱，用薑片煮水泡腳後就能舒服很多，尤其是在生理期第一天，暖融融的熱水加速周身血液迴圈，還能減緩經期疼痛。
有四種方法，姐妹們可以嘗試一下。
1.用玫瑰花瓣沐足，可以促進腳部血液迴圈，讓你面色紅潤而且會緩解痛經的不適感，能夠促進好睡眠。
2.生薑檸檬沐足：生薑中的薑黃素和檸檬酸搭配，有強烈的鎮痛作用。將生薑搗碎加上檸檬片煮水後，浸泡三十分鐘就能緩解經期疼痛。
3. 食鹽沐足：生理期油脂分泌比較活躍，很容易冒痘痘。可以在熱水中加三四勺食鹽，放入雙腳浸泡10到15分鐘，就能中和肌膚的水油性。
4. 綠茶蜂蜜沐足：生理期血液流暢不順，很容易小腿浮腫。將綠茶包和蜂蜜放入熱水中，綠茶充分泡開後把雙腳浸在水中，之後用兩隻手把水淋到膝蓋上，適合的水溫是接近體溫的溫度，這樣能夠消除腳部的浮腫。
但是我們在家可以簡單的做一些力所能及的按摩，很簡單也很容易學。1. 直角坐姿，兩腳與肩同寬，以腳踝為軸，腳尖同時向外劃圈。
2. 腳底相對，來回摩擦20次。
3. 雙腳併攏，十趾用力彎曲、放鬆，來回十次，加速新陳代謝速度。
4、把兩個腳心相向置於床上，左手搓右腳心，右手搓左腳心；也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100 至200次，以按摩部位發熱為度，兩腳輪流進行；還可用手掌反復搓腳心15分鐘。按摩時可以適量按摩膏。
足部SPA 緩解經期不適
在文章的最後，編輯為女性朋友帶來點小福利。自己在家足部SPA 還能減少生理期的不適感。我們生理期的時候很容易手足冰冷、身體虛弱，用薑片煮水泡腳後就能舒服很多，尤其是在生理期第一天，暖融融的熱水加速周身血液迴圈，還能減緩經期疼痛。
有四種方法，姐妹們可以嘗試一下。
1.用玫瑰花瓣沐足，可以促進腳部血液迴圈，讓你面色紅潤而且會緩解痛經的不適感，能夠促進好睡眠。
2.生薑檸檬沐足：生薑中的薑黃素和檸檬酸搭配，有強烈的鎮痛作用。將生薑搗碎加上檸檬片煮水後，浸泡三十分鐘就能緩解經期疼痛。
3. 食鹽沐足：生理期油脂分泌比較活躍，很容易冒痘痘。可以在熱水中加三四勺食鹽，放入雙腳浸泡10到15分鐘，就能中和肌膚的水油性。
4. 綠茶蜂蜜沐足：生理期血液流暢不順，很容易小腿浮腫。將綠茶包和蜂蜜放入熱水中，綠茶充分泡開後把雙腳浸在水中，之後用兩隻手把水淋到膝蓋上，適合的水溫是接近體溫的溫度，這樣能夠消除腳部的浮腫。
