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5個平衡點 從此不反彈

1、內分泌平衡因素
西藥中有促進脂肪分解或控制脂肪合成速度的這類藥物。 病人在服用一段時間後停藥後也容易出現反彈

這是因為單純依賴藥物, 並不能使人體機體功能得到根本調整和改變。
2、食欲感官平衡因素
饑餓會使胃囊發生功能性的改變, 而國外流行的胃囊手術和胃填充手術, 更可能導致一定的併發症, 並伴有1%的高死亡率, 因此這樣的做法也不可取。

3、行為習慣平衡因素
減肥者首先就需要有一個良好的飲食習慣, 科學均衡的營養結構, 科學的進餐方式, 嚴格遵守442的早中晚的飲食比例。 同時也需要一個行之有效的運動習慣。 最後還要養成良好的睡眠習慣。
4、食欲中樞神經平衡因素
一些西藥可以短時間內改變攝食中樞神經遞質在下丘腦的合成, 但長期服用此類的藥物更可以產生厭食症, 停藥後還可能刺激神經誘發過激的攝食行為。
5、水分平衡因素
採用限制飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法, 雖然可以使脂肪的分解有一定消耗, 但通過排除水分達到降低體重, 只能是“假瘦減肥”。 因為水分最容易補充, 由此體重同樣也最容易反彈。

 

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