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四個生薑的減肥食譜

健康減肥食譜一:薑片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1勺蜜糖薑片, 然後注入200毫升的熱水混合即可。

健康減肥食譜二:蜜薑麵包(201卡)

將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘, 然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。

健康減肥食譜三:蜜薑優酪乳蘋果(172卡)

將蘋果洗淨切開一塊一塊, 保留果皮, 放在耐熱容器中, 然後淋上蜜糖薑片混合, 放入微波爐中加熱2分鐘後取出, 再淋上無糖優酪乳即可。

健康減肥食譜四:蜜薑牛奶(169卡)

將200毫升的牛奶倒入杯中, 放入微波爐加熱2分鐘後取出, 加入1勺蜜糖薑片後混合即可。

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