方法1 、把柚子當零食
在減肥過程中的MM， 有沒有經常會感到餓或特別想吃東西， 這時MM可選擇柚子當零食。 把巧克力、餅乾、糖果等食品統統扔掉， 讓肉厚多汁的柚子成為瘦身幫手。 這樣就可以減少脂肪的堆積。 而且可以把體內的脂肪排出來呢。
方法2、柚子熱飲
材料：柚子半個、水適量(根據自己的飲用量自定)、糖1小勺。
做法：
1、把柚子分成小塊， 放入鍋內， 加入水大火燒開。
2、轉入小火， 熬30-60分鐘加入糖即可。
此方法適合月經期減肥的MM， 可預防減肥反彈， 對防治感冒也有效。
方法3、柚子冰糖汁
原料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量
做法：
1、先把柚子去皮， 分成小瓣， 放在碗中待用。
2、將柚子和水放入攪汁機內， 攪出的汁倒入杯中， 放入少許冰糖即可飲用。
這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦， 每天喝上幾杯， 一個月就能見效啦， 輕輕鬆松便能瘦一圈。
注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。 要保證每天有一個左右柚子的攝入量， 減肥期間， 不要過度節食， 而影響身體的基本新陳代謝。 如果你是寒性體質， 每日柚子的攝入量可適當減少。
患胃病、消化不良者， 慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者， 心腦腎病患者尤其適合;高血壓患者、氣虛體弱者不宜多食， 脾虛便溏者和糖尿病患者忌食。
