男人壽命短是有原因的

男人比女人平均壽命要短， 其主要原因是男人的弱點―――不健康的生活習慣比較多。 主要表現在：

前列腺

50歲以上的男人有60％的人患有前列腺疾病。

其原因是雄性激素分泌的改變， 使尿道周圍的腺體增大。 預防該病， 一要避免長期壓迫前列腺， 二要節制房事， 避免縱欲， 三要少吃辛辣食物， 以免刺激前列腺。  

胃

男人喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡， 不按時吃飯， 在餐桌上狼吞虎嚥， 或經常暴飲暴食。 醫學研究發現， 男人胃病的發病率比女人平均高出6．2倍。 預防胃病除了要保持愉快的心情外， 還要保持飲食規律， 要細嚼慢嚥。 　

肝臟

據統計， 在慢性肝病患者中， 男人是女人的4倍。 這除了男人們社交頻繁， 容易感染各種肝炎病毒外， 另一個原因是飲酒。 要保護肝臟首先要注意飲食衛生， 避免各種肝炎病毒的入侵。 其次是不飲或少飲酒， 多食乳酪、酸牛奶及瘦肉。

直腸

患直腸癌的男人明顯多於女人。 研究表明， 在缺少纖維素食物的同時， 食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。 預防該病， 應多吃富含纖維素的食物， 每年定時去醫院進行腸道檢查， 尤其是大便帶血時， 切莫認為是痔瘡而滿不在乎。

皮膚

據醫學研究表明， 男人死于黑素瘤（最危險的一種皮膚癌）的可能性是女人的2倍。 皮膚癌已成為男人中常見且上升迅速的一種癌症。 原因是相當多的男人不注意防曬， 不注意進行皮膚癌的檢查。 使用防曬霜、穿保護性衣服和定期自我檢查是預防這一疾病的最佳方法。

心臟

據臨床統計， 男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。 該病主要是由於男人食入過多的脂肪及大量吸煙、飲酒等原因造成的。

此外， 工作緊張、情緒不良也是病因之一。 因此， 男人要預防心臟疾患， 除了戒煙和節制飲酒外， 還要注意保持正常體重， 避免過度緊張， 堅持體育活動， 多吃新鮮蔬果。

小編結語：身為男人， 應該充分認識自己的弱點， 千方百計地提高保健意識， 克服吸煙、飲酒等毛病， 盡力挽救自己在生理方面的劣勢， 使自己健康地生活。