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薑汁菠菜

薑汁菠菜

原料:菠菜500克, 生薑1塊, 老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。

制法:

1、將菠菜擇洗乾淨, 去老根留紅頭, 切成長段, 在沸水中咯燙, 撈出過涼, 瀝幹水分, 放入盤中攤開待用。

2、生薑去皮洗淨, 碾壓搗爛, 加入醋、醬油、鹽、雞精調成汁, 澆在菠菜上, 最後淋上香油拌勻即可。

菠菜可以加快血液迴圈, 有利於離心臟較遠的腿部可以得到更多的養分和營養。 美腿的MM, 可別忘了吃點菠菜。 菠菜還能抗皺, 秋冬季節擔心腿部肌膚乾燥會出現皺紋的美眉, 更要吃點菠菜了

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