首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

易胖體質鹹魚翻身 "蜂薑餐"狠瘦20斤

很多人以為體質是天生註定、無法改變的, 但其實飲食是可以改變體質的。 中醫說, 長期堅持正確飲食, 可以改變體質, 想在短期內改變體質, 就得有針對性的採用快速食療方法。

改變體質的食療辦法:“蜂薑餐”

易胖體質也能鹹魚翻身

1、薑用兩片共10克即可, 最好用刀弄成糊糊, 很多人切成片, 是不夠的, 活性不足;

2、把薑糊放入杯子裡, 用200毫克溫熱水衝開, 切勿用高溫熱水, 或者放鍋裡熬,

高溫會破壞活性;

3、姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻, 然後開喝。 很多MM做蜂蜜姜湯的方法是不對的, 所以效果不好。

蜂薑餐吃法:


1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯, 記住一定是空腹喝;

2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐, 30分鐘後再吃飯, 或者各種水果。

營養師認為,

這種食療辦法, 能快速的調節細胞代謝, 讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙, 變成易瘦體質。

採用這個辦法變成易瘦體質, 還需要配合以下幾點:

1、一定要吃早飯, 否則容易內分泌失調, 改變體質前功盡棄;

2、控制一下油和鹽的攝入, 這個東西吃多了影響體質;

3、獨特的蜂薑餐食療改變體質:蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

4、吃飯一定要細嚼慢嚥, 吃8成飽。

減肥的辦法有很多, 比如吃減肥藥、運動、食療、改變體質, 但是針對“吃什麼都胖”、“餓都餓不瘦”的人, 改變體質真滴是夢寐以求的事, 吃這個“薑蜂餐”整個人會有一種脫胎換骨的感覺, 稍微堅持一下效果真的很明顯!

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示