如何利用經期減肥
經期豐胸
經期的第1-3天使豐胸的最佳時期，你可以多吃些胡蘿蔔素、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品。因為這三天女性體內的卵巢動情激素24小時等量分泌，多吃豐胸食物可以刺激乳☆禁☆房脂肪囤積，豐胸效果特別棒。
如何利用經期減肥
經期排毒
女人經期的第一天身體就會分泌出一種酵素，它能分解體內的毒素，幫助身體排毒，所以經期間適量的喝水，可以很好的排出身體內的毒素，其實女人身體的好壞，生理期是最能凸顯的，一定要呵護好自己。
如何利用經期減肥
經期減肥
經期的最後兩天身體脂肪燃燒速度加快，你可以多吃些含維生素C的食物，比如甜橙，可以有效減掉腹部的贅肉，但是切忌吃涼性的水果，多吃葡萄還可以促進肌膚緊實，不僅減肥還美容哦！
