3、蔡依林：腳底按摩和倒立
蔡依林絕對是公認的性☆禁☆感女神，火辣身材配合她眾多舞曲中的妖嬈動作，無疑成為眾多少男心目中的情人，少女心目中的榜樣。在大部分mv中，蔡依林都熱褲短裙，大秀美腿，比起出道初期清純的形象，如今的性☆禁☆感形象更深入人心。
蔡依林透露說，自己臨開演唱會前會做腳底按摩和倒立，看電視時又會拉筋。
5、趙薇：睡前按摩小腿
趙薇近日亮相某時尚派對，瘦身效果成功的讓人驚歎，身形整體都很苗條，尤其是纖細瘦長的腿部，仿佛整個身影又回到了20多歲的樣子。
其實趙薇是浮腫腿界的代表成員，深受其害，不過她有自己的消腫秘訣哦，她透露每天睡前按摩小腿5分鐘，幫助血液迴圈，改善腿部線條，睡前將腳微墊高，有助消除浮腫，另外要多做強化及收縮肌肉等運動。
7、林志玲：腿部按摩
搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”聯繫在一起的，典型的長腿，長得驚人，也美得驚人
林志玲分享了她的獨家美腿秘訣：“其實增進腿部血液迴圈，擊退水腫的最佳方法，就是按摩。”
談及腿部按摩，林志玲頭頭是道：“按摩一定要同時照顧到小腿、腳踝以及腳底三部分。當然按摩的手法也很關鍵，按摩時將自己的手掌緊緊包夾住小腿，盡可能貼合小腿曲線進行持續的揉捏。我一直堅持每天臨睡前至少15分鐘的腿部按摩。”
9、舒淇：睡前5小時不吃東西
舒淇的好身材通過那麼多寫真集就已經得到證明了，身高168cm的她，美腿纖細修長正好合適。
舒淇認為每天晚上睡前5個小時不能吃東西，否則會消化不了而變成脂肪，即使吃飽後也要先站半個小時，免得多餘的脂肪囤積。
