【圖】李湘減肥方法爆出 水果減肥6小時速瘦&李湘微博爆出瘦身成功的照片， 減肥方法也隨之被爆出。 完成了戀愛、結婚、生子“三部曲”的李湘， 這個風風火火的率性女子不論幕前幕後都贏得盆滿缽滿， 讓人不禁想為她喝彩一番。 看她現在的最新雜誌大片， 她的瘦身無疑是非常成功的， 那麼， 李湘她到底是怎麼瘦身減肥的呢？
李湘是易胖體質， 吃什麼都胖。 而在產女之後， 李湘的身材仍未有顯著改善， 她似乎也積極開展各種運動， 但仍舊收效甚微， 最近她也在採訪中說自己“一直在減肥， 但是不知道為什麼， 效果不是很好， 運動、節食的方法都用過， 一點用都沒有。 後來， 一位臺灣朋友介紹我用了一種吃水果變瘦的秘方， 6個小時我就看到效果了!用了15天， 我的腰圍臀圍就都變小了好幾個碼!”
產後如何急速減肥
1、合理地控制飲食， 有效地調節自己的減肥情緒， 保持“快樂減肥”的心態。
2、孕期的最佳運動就是散步行走， 產後形體恢復階段， 最佳運動仍然是步行， 或每天堅持跑步1小時， 不要給自己定過高的目標， 過高的目標帶來的就是過大的壓力。
3、睡前仰臥起坐， 不要勉強， 適量地循序漸進。
4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上幾點， 堅持下來定能取得意想不到的效果。
5、達到減肥目標以後， 應該繼續堅持合理的膳食， 這樣有利於長期保持苗條的身材。
