[導讀]出汗是一門健康學問， 需要用智慧的方法來解決。 對於防汗， 你會有十個八個甚至更多的方法去應對， 而對於正確出汗， 有6個好方法幫你變身“出汗”達人。
6個好方法變身“出汗”達人
現在的天氣正是出汗天， 但是出汗也有度。 正確的出汗並不難， 而且並不用一整天都在協調自己出汗的量， 只要學會專家的妙招， 健康就在不遠處等著你呢！
1、讓身體喝“花草茶”
讓身體喝“花草茶”
由於不良的飲食、生活習慣， 讓身體逐漸偏於寒性。 需要在這個7月， 定期泡花草浴， 令身體各個器官放 松下 來， 代謝也會更加順暢， 令身體發汗的能力逐漸恢復， 並有效改變寒性體質。
你需要這樣做：玫瑰花、伊蘭、茶葉各25g 放入小布袋1 後， 用熱水沖泡， 再加入30g 生薑汁和一小片維生素C片後， 一起放入浴缸。 這樣能保證其中的花草功效全部發揮出來， 有效延緩身體各個器官的老化， 恢復身體的排汗能力。
2、“反序運動”促進排汗
4、自我調節迴圈， 舒張毛孔
