就舒適度而言， 開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒適， 既不能太冷， 也不要太熱， 這樣的溫度也被稱為“生理零度”，
就健康而言， 室內與室外的溫度溫差最好控制在10°C以內。 因為在室內的時候， 溫度太高的話， 我們的毛孔是張開的， 一出門溫度驟然變冷， 溫度調節中樞來不及應變， 就容易受涼感冒。
就省電而言， 空調每低2°C， 節電10%以上， 從節能的角度看， 當然是溫度越低越省電。
建議：根據以上三點， 將空調的溫度調到16°C-26°C較好， 而最佳的設定溫度是20°C。 家裡有老人或者小嬰兒的， 可以將溫度設置到25°C。
2、冬季低於幾度的時候開空調好
家裡有老人和小孩的， 為避免著涼感冒， 南方室外溫度低於15°C的時候， 可以考慮開空調。
