最有效的牛奶砂糖減肥法 養顏減肥讓你暴瘦20斤

方法使用時間：每天晚餐前半個小時， 喝一杯砂糖牛奶。

準備的食用材料

牛奶：隨便哪種牛奶都可以， 根據你自己的口味， 如果想瘦的更徹底的話， 你可以使用低脂、脫脂的牛奶。

砂糖：普通的白砂糖就OK了， 但黑砂糖的效果最佳， 因為血糖值上升的差不多， 瘦起來比較健康。 但缺點是你很難買到啊。

食用方法：到吃晚餐前， 在一杯牛奶中加入一小勺砂糖， 攪拌均勻後就可以喝了。

你會疑問：這樣的減肥方法肯定會發胖啊， 但是請你絕對放心， 這種“砂糖牛奶減肥法”的安全性相當高， 幾乎沒副作用滴！